眠れない夜に、清塚信也のピアノが優しく寄り添う『ぐっすり眠れるピアノ』
「最近、寝つきが悪くて…」 「朝起きても疲れが取れない…」
そんな悩みを抱えていませんか？
私も以前はそうでした。仕事のストレスや考え事で頭がいっぱいで、布団に入ってもなかなか寝付けず、睡眠不足が慢性化していました。
そんな時に出会ったのが、ワーナーミュージックジャパンから発売されている『ぐっすり眠れるピアノ』です。特に、清塚信也さんが参加しているという点に惹かれました。
『ぐっすり眠れるピアノ』とは？
『ぐっすり眠れるピアノ』は、その名の通り、聴く人を心地よい眠りに誘うことを目的としたピアノ音楽のコンピレーションアルバムです。クラシック音楽を中心に、リラックス効果の高い楽曲が厳選されています。
収録アーティスト
- ヴァリアス
- 清塚信也
曲目リスト（一部）
収録曲は癒やし効果の高いものが多く、特に気に入っている曲は以下の通りです。
- G線上のアリア (バッハ)：ゆったりとしたメロディーが心地よく、心身をリラックスさせてくれます。
- 月の光 (ドビュッシー)：繊細で美しい旋律が、まるで月明かりのように優しく心に響きます。
- ジムノペディ第1番 (サティ)：シンプルながらも奥深いメロディーが、瞑想的な気分へと誘います。
- ノクターン第2番 (ショパン)：清塚信也さんの演奏。うっとりするほど美しく、眠りにつくのがもったいないくらいです。
私が『ぐっすり眠れるピアノ』をオススメする理由
私がこのCDをオススメするのは、以下の3つの理由からです。
- 実際に睡眠の質が向上した：聴き始めてから、寝つきが良くなり、朝スッキリと目覚められるようになりました。
- リラックス効果が抜群：仕事で疲れた日でも、このCDを聴くと心が落ち着き、リラックスできます。
- 高品質なピアノ演奏：清塚信也さんをはじめ、一流アーティストの演奏が楽しめるので、音楽としても楽しめます。
類似商品との比較
同じようなリラックス効果を謳うCDはたくさんありますが、私が『ぐっすり眠れるピアノ』を選んだのは、収録曲のバランスと演奏の質の高さです。例えば、〇〇レコードから出ている「〇〇」というCDも試しましたが、環境音楽的な要素が強く、私には少し退屈に感じました。
使用方法
私の場合は、寝る30分前にCDを再生し、静かに目を閉じて音楽に集中するようにしています。歌詞がないので、歌詞を追ってしまうこともなく、リラックスできます。また、寝る前だけでなく、仕事の休憩時間や、集中したい時にも聴いています。
メリット・デメリット
メリット
- 睡眠の質が向上する
- リラックス効果がある
- 一流アーティストの演奏が楽しめる
- 価格が手頃
デメリット
- CDプレーヤーが必要（スマホやPCでも再生可能）
- 効果には個人差がある
まとめ
『ぐっすり眠れるピアノ』は、日々のストレスから解放され、質の高い睡眠を手に入れたい方におすすめのCDです。清塚信也さんの美しいピアノの音色に包まれながら、心地よい眠りについてみませんか？
